- ベースブレッドが気になっている
- コンビニで見かけるけど美味しいの?
- 値段に見合った価値はある?
ベースブレッドを食べ始めて1年の著者がこんな疑問にお答えしていきます。
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結論からお伝えすると、ベースブレッドはこんな商品です。
ベースブレッド
・栄養が楽に取れて味はそこそこ
・腹持ちがいいのでダイエットにも◎
・値段に見合った価値アリ
まずいという口コミもありますが、食べられないほどまずいことはありません。
味の感想はもちろん、良いところだけでなく、気になる点も正直にお伝えしていきます。
記事を読んで分かること
- ベースブレッドの感想と評価
- メリットとデメリット
- 口コミや評判
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どこで買うのが最もお得か?楽天・Amazon・コンビニ、それぞれの料金も徹底比較しています。
ベースフードとは
ベースフードは、体に必要な栄養素が全て入った「完全栄養食」です。
完全栄養食とは
現代においては、一般的に、公的機関が策定した食事摂取基準に基づき、1食に必要な栄養素がすべて必要量以上含まれる食品が、完全栄養食と呼ばれています。
BASE FOOD公式サイト
1食(2袋換算)、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いた、全ての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を摂ることができます。
それぞれの商品に含まれている栄養素は後で解説します。
ラインナップは全3種類
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ベースフードのラインナップはパン、パスタ、クッキーです。
パン | 5種類 |
パスタ | 2種類 |
クッキー | 5種類 |
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ベースフードとベースブレッド
ベースブレッドとは、ベースフードの中の「パン」を指しています。
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本記事では、主にベースブレッドのレビューをしていきます。
ベースブレッドを実際に食べた感想
各ラインナップを実際に食べてみました。
それぞれの味の特徴やおいしさについて、正直な感想をお伝えしていきます!
プレーン
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少しぱさぱさで食感はフランスパンに近いです。
ベースブレッド全般に言えることですが、独特な風味があります。
プレーンは全てのベースブレッドの中でも特に風味を強く感じました。
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この独特な風味は、原材料の海藻粉末や昆布粉末が影響しているのではないかと思っています。
サイズは意外と大きく、噛み応えもあり、腹持ちはバツグン。
シンプルな味なので、色々なアレンジが可能です。
ささみ肉と卵を挟めば、シンプル&高たんぱくなバーガーができます。おすすめです。
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チョコレート
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チョコレートは、ほんのりとしたチョコ風味。
甘いものが苦手な方でも美味しく食べられると思います。
量と味のバランスがちょうどよいので一番のお気に入りです。
レンジで20秒温めると少ししっとりして美味しく食べられます。
クリームチーズと一緒に食べても美味しいです。
メープル
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メープルの風味をしっかりと感じ、適度な噛み応えがあります。
メープルは他の味と比べるとしっとりしていて食べやすいです。
口コミやネットでの評判が良いメープルですが、個人的にはあまり好きではありません。
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香りは確かにメープルなのですが、味に違和感があるんですよね…。
ただ、「一番好き」という方もいるので、好みの問題だと思います。
シナモン
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シナモンもメープルと同じく1袋に2つ入りです。
しっかりとシナモンを感じることができるので、シナモン好きの方には非常におすすめ。
昼食として食べることが多いですが、ほんのり薫るシナモンが午後の仕事の集中力を高めてくれます。
チョコレート、メープルと比べると、一番甘さを感じます。
カレー
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カレーは惣菜パンという立ち位置でしょうか。
スパイシーで、辛すぎず、美味しいです。
パン生地にも確かなカレー風味が香り、噛めば噛むほど味が出てきます。
ただ、温めずに食べると「ぱさぱさ」で少し食べずらい…
レンジでチンして食べることが前提なので、食べる場所を選ぶ商品です。
値段も一番高いのでリピートからは外しています。
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カレールー入りではなく、カレー風味のパンにしてくれたら嬉しいんですけど
【結論】まずくもないし美味しくもない
全てのベースブレッドを食べてみた結論、
まずくもないし美味しくもない
というのが正直な感想です。
「ベースブレッドって、美味しいですか?」
と聞かれたら、返答に困ります(笑)
ただ、1年以上食べ続けている私からすると、食パンよりも普通に美味しいと感じますし、ご飯もこれだけで満足しています。
基本的には、朝か昼に食べるのですが、丁度良い分量で手軽に食べられるので重宝しています。
腹持ちもよいのでダイエットをしたい方や午後からの集中力を保ちたいビジネスマンにおススメです。
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ベースブレッドを5つの観点から評価
ここでは、ベースブレッドの個人的な総合評価をお伝えします。
評価 | コメント | |
---|---|---|
味 | ★★★★☆ 4.0 | 好みが分かれる味で、そこまで「美味しい」というわけではない。 |
栄養素 | ★★★★★ 5.0 | 完全栄養食というだけあり、栄養価は他の食品と比べても抜群に高い。 |
コスパ | ★★★★☆ 4.0 | 一つあたりの値段が200円以上と高い。継続コースなら約190円で買える。 |
手軽さ | ★★★★★ 5.0 | 手軽さはバツグン。準備時間0、持ち運びも簡単。 |
原材料の安心性 | ★★★★☆ 4.0 | 1ヶ月保存できるにもかかわらず、余計な添加物がないのが良い。ただ、「シナモン」にはショートニング(トランス脂肪酸)が含まれているため、気になる方は注意。 |
参考:ベースパスタを実際に食べた感想
「スターターセット」には、パスタもついてきます。
2種類のパスタも実際に食べてみたので、感想をお伝えします。
フィットチーネ
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フィットチーネに絡まりやすいミートソースパスタとあわせて実食。
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口コミでは「まずい」などの評判も見かけますが、個人的には普通に美味しいと感じました
パンと同じような独特の風味は感じるものの、普通に食べられる味でした。
ただ、本物のフィットチーネと比べると、食感に「もちもち感」が全くないので、フィットチーネとして売り出さない方が良いのでは、、と個人的には思います。
アジアン
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ペペロンチーノが合うと書いてあったので、ペペロンチーノを作りました。
パスタというより、そばに近いです。
少し「ねちょっとした」感じで、小麦を感じます。
アジアンも、個人的には全く問題なく食べられました。
でも、今後買うことはないと思います。
パスタに関しては人によっては「全く食べられない」という方もいそうです。
base foodのパスタでペペロンチーノ作ったけどヤバかった。味が……ベースフードの味が……消えないんだよ……。泣きながら食べました
— ゼンゼンウナギ@うさみみ冒険譚アニメ化決定 (@znznunagi) August 8, 2021
ベースブレッドの口コミ
ベースブレッドは、多くの著名人も利用していたり、テレビCMの影響もあったり、かなり人気の商品です。
口コミも数千件はあります。
ここでは、良い口コミと気になる口コミをそれぞれまとめました。
いくつかの実際の口コミも掲載しているので、参考にしてみてください。
ベースブレッドの良い口コミ
良い口コミのまとめはこちら。
- プチプチとした食感がいい
- 期待以上のおいしさ
- バランスの取れた食事
- 手間がかからないのが嬉しい
- 満足感がある
- サラダチキンの代わりになって嬉しい
- 長持ちする
- アレンジできるのがイイ
参考元:公式サイト,楽天市場,Amazon,みん評,Twitter
なんか私はベースブレッドを美味しいと思って食べてるのに、皆美味しくないって言うから何も信じられない。
— モモ⚡︎ 🐾@固ツイ (@mo_mo_4444) February 18, 2022
ベースブレッドの気になる口コミ
- 脱酸素剤がベッタリくっついていて剥がしづらい
- 値段が高い
- 美味しくなかった
- 楽天・Amazonだと賞味期限2週間のものが届く
- ショートニング、増粘多糖類、ph調整剤、乳化剤、香料が気になる
- 体重が増えた
- アルコール臭が苦手
- 継続はできなさそう
参考元:公式サイト,楽天市場,Amazon,みん評,Twitter
気になってベースブレッド来た🤤
— 鳥女(白)🐦 (@t0y0shimaaa) October 12, 2020
高いからリピートは悩む(笑)#BASSBREAD pic.twitter.com/Enaqkrtwff
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味に関しては、好みによるようですね。
BASE FOODは今や10万人以上の人が定期購入をしています。
利用者が多い分、口コミも非常に多いです。
その分、良い口コミ、悪い口コミ、様々な口コミで溢れています。(総じて良い評価が多いですが…)
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他のサイトを見ていると、本当に人によって味の好みが違うことが分かります。
一度購入し、自分で判断するのが一番手っ取り早いです。
以下のクーポンを使えば、約1500円で全種類のパンがお試しできます。
ぜひ活用してみてください!
ベースブレッドのメリット
ベースブレッドのメリットは以下の通りです。
- 楽に栄養がとれる
- 手間がかからない
- 美味しい
- 満足感がある
- 長持ちする
それぞれ見ていきましょう。
楽に栄養がとれる完全栄養食
ベースフードに含まれる栄養素は以下の通りです。(点線が1日に必要な栄養素の3分の1になります)
![](https://complete-diet.com/wp-content/uploads/2021/08/image-1.png)
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- タンパク質27g
- ビタミン・ミネラル26種類
- 糖質約30%オフ
※1食(2袋)の栄養素であることに注意。
パンを食べるだけで、かなりの栄養素が摂れることが分かるかと思います。
たんぱく質も豊富に含まれているので、ダイエットやトレーニングに力を入れている方にも嬉しいですね。
全粒粉のパンで、糖質の過剰摂取も防げるのでコンビニで買うパンより圧倒的健康的と言えるでしょう。
糖質が低め
ベースフードのそれぞれのパンに含まれる糖質は以下の通り。(パン一袋分の糖質を記載)
パンの味 | 糖質(g) |
---|---|
プレーン | 20.7g |
チョコレート | 25.9g |
メープル | 27.1g |
シナモン | 26.1g |
カレー | 24.7g |
参考:食パン(100gあたり) | 48.2g |
最近話題の糖質に関する書籍「眠れなくなるほど面白い 糖質の話」によると体重維持をしたい方に必要な糖質は110~120gと言われています。
糖質を控えめに取ることができ、さらに全粒粉なので血糖値もあがりにくいです。
「パンだったら太るんじゃない?」といった心配も必要ありません。
![ベースブレッドの栄養](https://kries.jp/gohoubi/wp-content/uploads/2019/09/bread.jpg)
![ベースブレッドの栄養](https://kries.jp/gohoubi/wp-content/uploads/2019/09/bread.jpg)
昼食のバランスを「あすけん」というアプリで測定しました。
左が1日でとるべき栄養素。右がベースフードの栄養素です。
必要な栄養素はベースフード1食で補えてしまうということです。
「あすけん」は、簡単に食事管理ができるアプリです。ダイエットを検討している方はぜひ使ってみてください。
手間がからない
パンなので当たり前ですが、食事までの時間はほぼ0秒。
忙しい方には非常に嬉しいですね。
口コミでは、朝食もしくは昼食でベースブレッドを食べているという方が多かったです。
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わたし自身、ベースブレッドに変えてから、かなり多くの時間を節約できている実感があります。
少し値が張るかもしれませんが、時間をお金で買うという観点から定期購入を選ぶのも良いと思います。
美味しい
味に関しては、賛否両論ありますが、口コミで言われているほどまずくはありません。
中には「美味しい」という評価も沢山見受けられました。
レンジやオーブンで温めるひと手間を加えるだけでも、美味しさは変わるようです。
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個人的には、「おいしい」というより「食べられないことは全くない」という感じです。
満足感がある
「ベースブレッドって少なそうだけど足りるの?」
こう思う方もいるかと思いますが、満足感が結構あります。
食感がもちもち、かつチアシードのプチプチ感も相まって、1袋でも十分満足できます。
また、腹持ちもよく、ダイエットにおすすめです。
長持ちする
ベースブレッドの賞味期限はなんと1ヶ月です。
配送も定期便にすれば、1ヶ月分まとめて送ってもらうことができるのでお得です。
自分のペースで食べられるのも嬉しいポイントですね。
楽天やAmazonで購入される方はご注意ください。
口コミでもありましたが、「賞味期限が短いものが送付される」可能性があります。心配な方は公式サイトで購入するのがおすすめです。(料金も一番お得)
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ベースブレッドのデメリット
ここからは、ベースブレッドのデメリットをお伝えしていきます。
口コミなどを参考にすると、大きく3つのデメリットが見つかりました。
- 値段が高い
- アレンジによっては高カロリーになる
- 味が苦手で続けられない人もいる
それぞれ見ていきましょう。
値段が高い
公式サイトでは以下のような画像で紹介されています。
![](https://complete-diet.com/wp-content/uploads/2021/08/image-1-1024x481.jpg)
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BASE FOODはお得と言いたいのでしょう。この比較はどうかと思いますが、、、
とはいえ、パン1つで200円近くするので、決して安いとは言えないです。
ただ、栄養素や腹持ちの良さを考えたら妥当、と言えるかもしれません。
購入する場所によっても、料金は微妙に変わります。(料金比較は記事の後半でお伝えします)
アレンジによっては高カロリーになる
口コミを見ていると、「太った」という方もいます。
主な原因はアレンジでしょう。
1食(正確には2個)で栄養が取れると謳われているにもかかわらず、ハンバーグを挟んだり、ジャムをたっぷり塗って食べたら、太るのは当たり前です。
飽きないためにも、アレンジは必要かと思いますが、ダイエットなどを考えているなら、そのまま食べる方が良いでしょう。
人によっては味が苦手
- 「まずい」
- 「思っていた味と違って食べられない」
- 「ぱさぱさ」していて無理
このように、味に対する意見は多いです。
人によってはベースブレッド独特のにおいが苦手で、食べることができないという方もいるようです。
ただ、「別に食べられないほどではない」という方が大半を占める印象です。
スタータセットがおすすめですが、不安な方は「ファミリーマート」などに売っている個別のベースブレッドを一度試してみると良いでしょう。
【料金比較】ベースブレッドはどこで買うのがお得?
結論、ベースブレッドを一番お得に変えるのは公式サイトです。
ベースフードを購入できるのは、以下の4つ。
- 公式サイト
- Amazon
- 楽天市場
- コンビニなどの実店舗
セット購入と単品価格、それぞれ解説します。
セットの価格比較(公式・Amazon・楽天)
最低限の注文ラインであるパン8食セットの価格を比較したのが下の表です。
コンビニなどは、ばら売りなので、後で比較します。
価格(税込) | 送料 | 合計 | 内容 | |
---|---|---|---|---|
Amazon | 4080円 | 0円 | 4080円 | パン4種×4の16袋 |
楽天 | 4080円 | 0円 | 4080円 | パン4種×4の16袋 |
公式サイト (通常購入) | 2988円 | 500円 | 3488円 | パン4種×4の16袋 |
公式サイト (スタートセット) | 3156円 | 0円 | 3156円 | パン4種×4の16袋 +クッキー1袋 |
通常購入にせよ、スタートセットにせよ、公式サイトが圧倒的に安いことが分かるかと思います。
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公式サイトで購入すると、「マイル」が貯まり、新商品の先行販売などの特典が受けられます。
![](https://complete-diet.com/wp-content/uploads/2022/02/image-25.png)
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単品の価格比較(実店舗とネット)
ベースブレッドは、以下の店舗で単品購入可能です。
- ファミリーマート(東京/神奈川/千葉/埼玉/愛知/大阪/兵庫/京都/奈良)
- ファミマ!!(関東41店舗)
- サンドラッグ(全国)
- トモズ(東京/宮城/大阪)
- ウエルシア(東京/神奈川)
- スギ薬局(名古屋)
- ツルハドラッグ(東京/神奈川)
- 北野エース(全国)
- ゴールドジム(全国)
単体での価格を一覧にしました。
コンビニ | 1回のみ | 継続コース | |
---|---|---|---|
プレーン | 237円 | 195円 | 156円 |
チョコレート | 248円 | 205円 | 164円 |
メープル | 259円 | 215円 | 172円 |
シナモン | 259円 | 215円 | 172円 |
カレー | 270円 | 225円 | 180円 |
継続コースは1回目の料金です
![](https://complete-diet.com/wp-content/uploads/2022/03/ベースブレッド用アイコン-1-150x150.png)
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1つから購入できるのはコンビニだけなので注意してください。ネット購入の場合は、8袋以上(約2400円)の購入が必須です。
そのため、価格の比較はしていますが、「単品購入」ができるのは実店舗のみです。
「ベースブレッドをコンビニで買うならファミマ」では、ベースブレッドを買える店舗を解説しています。
まずはスタートセットがおすすめ!
初めての方はスタートセットが圧倒的におすすめです。
以下のボタンから商品ページに移動できます。
ベースブレッドはこんな人におすすめ!
ベースフードは下記のような方におすすめです。
こんな方におすすめ
手軽に栄養を摂りたい方
糖質などを気にする忙しいビジネスマン
筋トレやダイエットをする方
【Q&A】ベースブレッドのよくある質問
- 配送料はかかる?
-
一律500円かかります(配送料を入れても公式サイトが一番お得です)
- お届け日はいつ?
-
注文日から4日以降で、好きな日にちを指定できます。
ベースフードは忙しい社会人には最適|特に一人暮らし
ベースフードは忙しい社会人には最適です。
3食ベースフードは少し厳しいかもしれませんが、お昼はベースブレッド1袋でもおなかが満たされます。
朝の時間を有意義に使いたい、お昼の買い物の時間を減らしたい、こんなビジネスパーソンにすごくおススメです。
また、デスクの中に忍ばせておいて、残業の時に食べるのもいいですね。